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【美丽心灵】城环1803班举办“坚韧之美,你我同行”主题班会

作者:王景 来源: 日期:2019/03/31 14:43:07 人气:

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合,能良好地处理生活中发生的各种情况。为帮助同学们应对在学习交往、情感、恋爱、业等方面出现的烦恼、忧虑和困惑,帮助同学们增强自我认识能力、社会适应能力和发展能力,提高心理素质,挖掘自身潜力,促进全面发展。城环1803班全体同学325日于19号楼303开展“坚韧之美,你我同行”心理主题班会。班会由心理委员汤洁主持。

活动伊始,由心理委员汤洁同学介绍本次活动的背景、流程、目的和意义。紧接着,汤洁同学播放“坚韧之美,你我同行”心理主题PPT并讲解PPT内容。汤洁同学指出:“春天是抑郁症的高发期,首先春天气压比较低,空气中含氧量较低,耗氧量20%的大脑极其敏感,所以注意力不集中,情绪低落,心烦意乱,不安躁动种种不良反应接踵而来。其次是生物的代谢进入旺盛期,周围的生物体在这个季节会发出一种次声波,影响人的内分泌系统,导致人体内分泌的激素紊乱,从而进一步促进情绪问题的产生。”为了帮助同学们解决这些问题,汤洁同学指出一些可行的治疗方法,包括食物疗法、尝试放松、晒太阳。活动最后,同学们上台分享心得体会,并由汤洁同学做总结发言。

本次活动,提高了同学们对抑郁症的认识,使同学们更加深刻地了解到心理健康对一个人的重要性,让同学们抛开了害羞和胆怯,大胆地分享自己的烦恼和忧愁。一个人重视心理健康,才能使大脑处于最佳状态,才能更好地发挥大脑功能,开发智力,充分发挥各种能力。

图为主持人汤洁讲话。记者 高沈涵

图为活动现场。记者 高沈涵

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