心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。为帮助同学们应对在学习交往、情感、恋爱、业等方面出现的烦恼、忧虑和困惑，帮助同学们增强自我认识能力、社会适应能力和发展能力，提高心理素质，挖掘自身潜力，促进全面发展。城环1803班全体同学3月25日于19号楼303开展“坚韧之美，你我同行”心理主题班会。班会由心理委员汤洁主持。
活动伊始，由心理委员汤洁同学介绍本次活动的背景、流程、目的和意义。紧接着，汤洁同学播放“坚韧之美，你我同行”心理主题PPT并讲解PPT内容。汤洁同学指出：“春天是抑郁症的高发期，首先春天气压比较低，空气中含氧量较低，耗氧量20％的大脑极其敏感，所以注意力不集中，情绪低落，心烦意乱，不安躁动种种不良反应接踵而来。其次是生物的代谢进入旺盛期，周围的生物体在这个季节会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，导致人体内分泌的激素紊乱，从而进一步促进情绪问题的产生。”为了帮助同学们解决这些问题，汤洁同学指出一些可行的治疗方法，包括食物疗法、尝试放松、晒太阳。活动最后，同学们上台分享心得体会，并由汤洁同学做总结发言。
本次活动，提高了同学们对抑郁症的认识，使同学们更加深刻地了解到心理健康对一个人的重要性，让同学们抛开了害羞和胆怯，大胆地分享自己的烦恼和忧愁。一个人重视心理健康，才能使大脑处于最佳状态，才能更好地发挥大脑功能，开发智力，充分发挥各种能力。
图为主持人汤洁讲话。记者 高沈涵 摄
图为活动现场。记者 高沈涵 摄
