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【美丽心灵】城环1601班开展“端正心态,迎接考试”心理主题班会

作者:陈其云 来源: 日期:2018/12/22 23:48:37 人气:

 为响应省贝斯特bst3311厅和院心理工作站贯彻好心理委员工作的任务,参与院心理中心开展“端正考试心态”活动,同时为帮助同学们缓解考前压力,积极迎接即将到来的考试,1601班于12月21日在弘文楼1-113开展“端正心态,迎接考试”心理主题班会

活动伊始,团支书周涵鑫向大家强调了期末考试的时间和一些考试要求,提出到了大三现在这个时间,虽然很多人已经决定了自己的奋斗方向,也有很多自己在忙碌的事情,但是对于即将到来的期末考试还是要认真复习,积极对待,争取取得好成绩。

接着心理委员熊文景向同学们介绍了许多在考试前和考试中缓解考试焦虑和缓和考试紧张的方法,并且请了一些同学上讲台试验了一下。同学们发现这些方法果然对于缓解考试前的紧张心理或者释放考前复习压力能起到一些作用,纷纷鼓掌表示感谢。

之后学习委员吴迪上台向大家介绍了一些复习方法,为大家的考前复习提供了一些技巧和方向,得到了同学们的一致认同。最后班长赵卓怡对本次班会作出总结,并且说出了自己的美好祝愿:希望大家通过自己认真努力地复习,最后都能取得好成绩。

通过本次心理班会,同学们明确了自己的当前任务和方向,了解了许多缓解考试紧张和压力的方法,对同学们接下来的考试有很大的帮助。希望每位同学在之后的考试中都能取得自己理想的成绩。

图为班长在进行班会总结。记者 陈其云

 

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